Shop

Op welke manier je ook wilt kunnen (leren) ontspannen, hier in de shop vind je het complete ontprikkel-aanbod van Upside Down. Yoga, coaching, massage of een combinatie van dit alles helpt je om weer lekkerder in je vel te komen. Neem een kijkje bij de verschillende producten om te ontdekken of het bij je past. Heb je meer informatie nodig om een keuze te maken? Neem dan contact met me op.

Coaching
Ik kan je op verschillende manieren begeleiden naar meer rust en overzicht:
Wandelcoaching
Traject “Meer rust bij overprikkeling”
Online begeleiding

Alle vormen van coaching zijn erop gericht om jou te helpen op een meer ontspannen manier je leven te kunnen leiden, zodat je minder snel last hebt van overprikkeling, oververmoeidheid en slaapproblemen. Wil je meer informatie of heb je vragen welke coaching in jouw situatie het beste aansluit, neem dan contact op voor een vrijblijvend advies.

Vergoedingen
De kosten van coachingstrajecten als deze kunnen soms via de gemeente (WMO/PGB), of via de werkgever (burn-out preventie, vitaliteitsbeleid of re-integratiebeleid) geheel of gedeeltelijk worden vergoed. Vraag ernaar bij jouw gemeente of bij je werkgever. Mijn coaching wordt (nog) niet vergoed door zorgverzekeraars.

Yoga
Voor yoga kun je je aanmelden in Momoyoga bij Upside Down Body & Mind. Je kunt je dan inschrijven voor alle roosterlessen die bij Upside Down worden gegeven. Is een fysieke les vol, dan kun je online meedoen. Via de shop kun je toegang krijgen tot eerder opgenomen lessen (het aanbod bevat o.a. easy flow, yin, stoelyoga en poweryoga). Voor een eenmalige bijdrage kun je dan op jouw moment een les naar keuze volgen. Zo vaak als je wilt. Ook online privé yoga is mogelijk. Je koopt de les via de shop en we plannen samen een tijdstip in.

Massage
Wil je liever zelf helemaal niets hoeven doen, maar toch tot rust komen? Geef jezelf (of een ander) dan een massage naar keuze: 30 – 75 minuten. Ook hiervoor plannen we in overleg een tijdstip voor in.